Adakah Obat Pelangsing Aman Untuk Ibu Menyusui ?

Adakah Obat Pelangsing Aman Untuk Ibu Menyusui ?

Salah satu problem yang dialami oleh ibu setelah melahirkan adalah kenaikan berat badan. Saat hamil ibu mengalami perubahan bentuk tubuh dan menyebabkan berat badannya naik. Bagi sebagian ibu, hal ini menjadi kegelisahan sendiri. Untuk itu, banyak yang mencoba untuk menurunkan berat badannya, padahal ia dalam kondisi sedang menyusui anak.

Salah satunya adalah dengan menggunakan obat untuk menurunkan berat badan. Namun, banyak pula ibu yang khawatir, apakah ada obat pelangsing yang aman untuk ibu. Kekhawatiran ini wajar, mengingat ibu dalam kondisi menyusui sehingga khawatir bila ASI-nya akan terkontaminasi dengan zat yang terkandung di dalam obat tersebut. Percaya atau tidak, alih-alih menggunakan obat pelangsing, sebenarnya aktivitas menyusui merupakan salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan.

Bisa dikatakan menyusui justru membuat ibu lebih mudah menghilangkan lemak-lemak di dalam tubuhnya, khususnya lemak yang menumpuk di bagian pantat, pinggul, dan paha. Bila ASI diberikan kepada bayi, dalam waktu sekitar 4-6 bulan berat tubuh ibu bisa berkurang. Penurunan berat badan ini memang perlahan.

Namun demikian, memang masih ada juga para ibu yang berat badannya tidak dapat turun atau bahkan justru naik. Kalaupun ibu hendak melakukan diet, tidak akan berpengaruh pada ASI yang dihasilkan. ASI tetap diproduksi dengan kualitas yang baik.

Efeknya justru pada ibu,  bila ibu memberi ASI kepada bayinya, ibu akan merasa lemas dan capek setelah menyusui. Untuk itulah, ibu harus selalu memperhatikan kondisi nutrisi dirinya dan untuk bayinya. Apa yang menyebabkan berat naik adalah karena ibu makan terlalu banyak tanpa mempertimbangkan kandungan gizi pada makanan yang ia konsumsi.

Sebaiknya ibu tidak menggunakan obat pelangsing tertentu seperti pil. Bila ibu melakukan diet terlalu ketat, ia akan mengalami perasaan lemas yang berlebihan. ini akan berpengaruh pada ketersediaan ASI serta refleks dalam pengeluaran ASI. Agar berat badan dapat turun sebaiknya ibu mengatur pola makannya. Makanan perlu divariasikan agar kebutuhan gizi ibu dan bayi terpenuhi. Salah satu saran yang kerap diberikan bila ingin menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit namun lebih sering.

Sebisa mungkin jenis masakan yang dikonsumsi adalah jenis masakan yang relatif mudah diolah agar lebih mudah penyajiannya. Selain itu, siapkan pula makanan dalam porsi kecil bila sudah mulai lapar kembali. Jadi, sebelum meminum obat pelangsing, sebaiknya pastikan bahwa pola makan memang sehat. Dengan demikian, sebaiknya ibu tidak melakukan diet khusus. Kalaupun ingin melakukan diet dengan mengonsumsi obat pelangsing badan, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter. Hindari juga meminum minuman berkafein dan alkohol.

Selain itu olahraga juga baik, tidak perlu olahraga berat cukup dengan membawa bayi berjalan-jalan sudah menjadi olahraga tersendiri bagi ibu.

Deskripsi: Obat pelangsing tertentu sebaiknya tidak diminum oleh ibu kala ia sedang menyusui. Sebagai gantinya, pola makan bergizi dan olahraga ringan sudah membantu penurunan berat badan.